Ricette

Quale torta ha meno calorie

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Se vuoi prenderti cura della tua linea ma non puoi rinunciare a una buona caramella, ti aiutiamo a scoprirlo su.com quale torta ha meno calorie. In questo modo, puoi goderti il ​​gusto squisito delle torte senza doversi preoccupare eccessivamente delle calorie che stai mangiando. Prendi nota di questi tre ricette per dolci leggeri Ti aiuteranno a goderti il ​​momento del dessert.

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Pan di Spagna leggero

Per tutte quelle persone che vogliono sapere quale torta ha meno calorie, presentiamo il torta leggera. È il pan di Spagna fatto in casa di una vita ma dotato di una serie di ingredienti che riducono le calorie del 20%.

ingredienti:

  • 125 grammi di edulcorante in polvere (che sostituisce lo zucchero)
  • 4 tuorli d'uovo
  • 4 albumi d'uovo
  • 50 grammi di amido
  • 75 grammi di farina di frumento

preparazione:

Innanzitutto montiamo i 4 chiari sulla punta della neve e, quando lo sono già, lanciamo il dolcificante; Quindi, aggiungi il tuorlo e mescola tutti gli ingredienti. Aggiungere la farina e l'amido e mescolare di nuovo; lo mettiamo in uno stampo in silicone e lo cuociamo in forno a 180º per 25 minuti.

Cheesecakes individuali

Queste cheesecake hanno solo 45 calorie se le prendi individualmente. È uno dei dessert a basso contenuto calorico Preferito da persone che amano i dolci ma preoccupato per la loro linea.

Ingredienti per 36 persone:

  • 3 uova grandi
  • 1 confezione di crema di formaggio senza grassi e ammorbidita
  • 1/2 tazza di dolcificante
  • 1 tazza di lamponi
  • 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia

preparazione:

Sbattere il formaggio fino a ottenere una crema e aggiungere mezza tazza di dolcificante. Quindi, aggiungi i tuorli delle uova e l'essenza di vaniglia battendo tutto fino a quando non sono nella stessa miscela. Sbattere gli albumi e incorporarli in questa miscela.

Aggiungere il composto nelle tortiere e cuocere per 20 minuti. Lascia raffreddare e aggiungi i pezzi di lampone.

Torta al limone

Questa è un'altra delle torte con meno calorie che puoi trovare. Come nei precedenti, il trucco è sostituire gli ingredienti con più calorie con altri leggeri.

ingredienti:

  • 500 gr. di crema di formaggio scremato
  • 3 uova
  • 1 tazza di yogurt bianco
  • Dolcificante in polvere da 3/4 di tazza
  • 1 cucchiaino di succo di limone

preparazione:

Inizieremo questo torta leggera sbattere formaggio, uova, mezzo yogurt e dolcificante. Quando abbiamo la miscela, dobbiamo introdurla in uno stampo e metterla in forno a una temperatura media per 35 minuti.

Mentre il composto cuoce in forno, dobbiamo mescolare l'altra metà dello yogurt con il succo di limone e con 2 cucchiai di dolcificante. Quando estraiamo la miscela dal forno, dobbiamo spalmare su questa seconda miscela e reinserire la torta nel forno per altri 5 minuti.

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Video: Torta Cioccolatosa LIGHT 89 calorie a fetta (Giugno 2021).

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