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Quali sono le bevande alcoliche che meno grassi

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il bevande alcoliche dovrebbero sempre essere presi con moderazione e responsabilmente, altrimenti gli effetti collaterali e le conseguenze possono essere molto gravi. Inoltre, il assunzione abituale di alcol È dannoso per il corpo ed è anche necessario sapere che sono per lo più a ottimo apporto calorico. Pertanto, vogliamo spiegare quali sono le bevande alcoliche che meno grassi così puoi fare un consumo intelligente.

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sidro

Nella prima posizione di posto di bevande alcoliche che sono meno ingrassanti Abbiamo trovato il sidro, la bevanda frizzante di bassa qualità ottenuta dalla fermentazione del succo di mela.

il sidro Fornisce solo 40 kcal per 100 ml e, inoltre, mantiene le vitamine e i minerali della mela e parte dei benefici di questo frutto. In questo modo, il sidro può essere una buona alternativa quando si tratta di organizzare feste.

birra

Possiamo anche affermarlo la birra è un'altra delle bevande alcoliche che sono meno ingrassanti e il cui consumo responsabile porta anche numerosi vantaggi all'organismo, come puoi vedere nel nostro articolo Quali sono i vantaggi della birra.

Ogni 100 ml di questa bevanda a base d'orzo ingeriamo 45 kcal e, contrariamente alla credenza popolare, la birra non ti fa ingrassare. Numerosi studi hanno negato il falso mito della "pancia di birra", dal momento che se consumato in modo moderato rappresenterà solo il 4% delle calorie totali della dieta degli uomini e il 3% di quello delle donne.

vino

Nell'elenco di alcoli meno ingrassantiSuccessivamente, troviamo il vino, un'altra bevanda spiritosa che fornisce anche proprietà benefiche al corpo, purché il suo consumo non sia eccessivo.

Ecco perché si consiglia di integrare un bicchiere di vino in una dieta equilibrata per sfruttare tutti i suoi vantaggi senza aumentare di peso, poiché forniscono tra 70 e 80 kcal per 100 ml. Puoi espandere queste informazioni nel nostro articolo su quante calorie ha il vino.

champagne

Pur essendo una bevanda alcolica che contiene zucchero, di seguito troveremmo il champagne o scavare come uno degli alcoli meno ingrassanti. L'apporto calorico di questa bevanda frizzante sarebbe di circa 70 kCal, quindi, sebbene possa variare a seconda della varietà di champagne.

È anche importante conoscere il resto delle bevande che non ingrassano per seguire una dieta equilibrata e una vita sana.

Quali sono le bevande alcoliche più ingrassanti?

Sul lato opposto, possiamo evidenziare come le bevande alcoliche più ingrassanti:

  • vodka
  • semi di anice
  • rum
  • Ginevra
  • whisky

È anche importante notare che questo tipo di alcol viene solitamente bevuto accompagnato da bevande analcoliche con gas, quindi l'apporto calorico aumenta ancora di più.

Se vuoi leggere altri articoli simili a Quali sono le bevande alcoliche che meno grassiTi consigliamo di entrare nella nostra categoria di cibi e bevande.

suggerimenti
  • Bevi con parsimonia e responsabilmente.
  • Se bevi, non svolgere o svolgere attività che richiedono concentrazione.

Video: Gli Alcolici Fanno Ingrassare? (Luglio 2022).

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