Ricette

Come preparare il budino di prugne per costipazione

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Il budino è un rimedio casalingo per alleviare la costipazione causata dai farmaci negli anziani. A volte, seguendo le raccomandazioni mediche standard di bere molta acqua e aggiungere fibre alla dieta, non è sufficiente prevenire o curare la costipazione. il L'uso regolare di budini, può alleviare la costipazione cronica.

Ingredienti ad alta difficoltà:
  • prugne
  • Succo di prugna
  • salsa di mele
  • crusca
Avrai bisogno di:
  • miscelatore
  • Contenitori di stoccaggio
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Immergi tre tazze di prugne in acqua fino a che morbido. Questa operazione potrebbe richiedere alcune ore o potrebbe essere necessario immergere le prugne durante la notte.

2

Versa una tazza di succo di prugna nel frullatore. Se necessario, è possibile acquistare il succo di prugna Senza zucchero aggiunto.

3

Aggiungi le prugne ammorbidite al succo di prugna e schiaccia il composto fino a quando le prugne si dissolvono nel succo di prugne.

4

Aggiungi 1 tazza più 1 cucchiaio di salsa di mele, prugne e purè di prugne nel frullatore. Puoi anche usare la salsa di mele senza zucchero aggiunto.

5

Aggiungi 7 cucchiai di crusca di cereali al frullatore. Le tue opzioni per i cereali di crusca sono molte. Puoi scegliere fiocchi o cereali con grani più fini.

6

Mescola bene gli ingredienti nel frullatore fino ad ottenere una miscela ben schiacciata.

7

Refrigerare e utilizzare il budino di prugne per circa una settimana. Il succo di prugne richiede refrigerazione dopo l'apertura per evitare il deterioramento. Dopo una settimana, scarta il budino di prugne .

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suggerimenti
  • Prendi 2 cucchiai di dessert di budino di prugne ogni giorno. Per cambiare, spargi un cucchiaio del composto sopra i cereali per la colazione o lo yogurt.
  • Aggiungi la gelatina rossa alla ricetta per preparare un budino per bambini.
  • Prepara una ricetta più densa mescolando una tazza di ogni succo di prugna, crusca di cereali e salsa di mele e refrigerando il composto per una settimana.
  • Parlate con il vostro medico prima di usare il budino con latte per costipazione. Secondo il University of Ohio Medical Center, potresti avvertire gonfiore, crampi o gas durante la prima settimana di budino, tuttavia, questi effetti collaterali dovrebbero diminuire.

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